Ada beberapa yang menjadi gejala asam urat yang perlu mendapat perhatian, antara lain :
* Persendian akan terasa ngilu, linu, kesemutan yang berulang-ulang saat bangun tidur atau malam hari
* Persendian akan membengkak, meradang dan saat gerak akan sangat sakit ( pada tingkatan parah )
* Sakit sendi yang terasa pada jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan, sikut, tumit
Nah, sudah jelaskan gejala-gejalanya ? Jadi kalau ada tanda seperti itu lebih baik segera periksakan diri ke dokter agar lebih memastikannya.
Apa sih penyebab penyakit asam urat ?
Utamanya adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan zat purin tinggi, apa saja makanan yang mengandung zat purin ? baca juga artikel daftar makanan tinggi purin ya.
Dalam tubuh setiap orang sudah mengandung zat purin, tetapi jika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi menyebabkan kandungan zat purin akan bertambah tinggi dan proses metabolisme dalam tubuh akan mengubahnya menjadi asam urat. Jika kadar asam urat yang bertambah maka ginjal akan kewalahan untuk mengeluarkan asam urat tersebut akibatnya asam urat akan menumpuk dipersendian dan terjadilah rasa nyeri, linu, bengkak, bahkan hingga tidak dapat berjalan.
Apakah ada pantangan jika sudah terkena penyakit asam urat ?
Ya ada, Jika sudah terjadi penyakit asam urat sebaiknya anda perhatikan pantangan-pantangan agar tidak berlarut penyakit asam urat anda.
Pantangan bagi penderita asam urat:
- Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
- Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
- Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
- Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
- Makanan kaya protein dan lemak
- Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
- Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
- Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
- Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
- Daging kambing, daging sapi, daging kuda
- Bebek, angsa dan kalkun
- Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
wow.. yang
enak-enak tuh... lalu makanan apa yang bisa saya makan donk ? Nah itu dia,
kalau suatu penyakit sudah bersarang pasti kita akan sangat menyebalkan sekali
tetapi jangan khawatir masih banyak makanan lain yang bisa anda konsumsi
misalnya saja :
- Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang
- Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry
- buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
- konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
ada obat tradisional yang dapat dipergunakan untuk pengidap penyakit asam urat :
Kumis Kucing :
Prosesnya : cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering,
10 gram meniran kering
10 gram sawi tanah kering
15 gram jahe merah kering
10 gram kapulaga kering.
Memarkan jahe merah dan campurkan dengan bahan yang lain, rebus dalam 1 liter air hingga tersisa setengahnya. Minumlah saat pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas (150 ml) atau 2 kali sehari masing-masing 200 ml.
Perlu diketahui bahwa sebagian besar penderita asam urat juga rawan penyakit lainnya seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes, obesitas, maka segeralah periksakan diri sedini mungkin jika merasakan ciri-ciri atau gejalanya, karena jika penyakit asam urat tidak segera diobati maka bisa berkembang menjadi penyakit batu ginjal dan akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal penderita asam urat tersebut. Mengerikan sekali bukan ?
Nah, demikianlah penyebab dan gejala penyakit asam urat, semoga dapat memberikan manfaat.
