Memiliki
tubuh yang langsing ideal merupakan hal yang penting, terutama bagi wanita. Manfaat memiliki tubuh
langsing juga bukan hanya sekedar mempengaruhi penampilan, tetapi juga
berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui, memiliki tubuh
gemuk dan obesitas dapat memicu terjadinya berbagai penyakit dalam tubuh.
Penyakit yang bisa terjadi akibat kegemukan juga bukan penyakit ringan,
contohnya stroke, diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Oleh
karena itu, banyak orang yang ingin memiliki berat badan ideal sehingga
menjalani diet untuk menurunkan berat badan.
Apakah manfaat
memiliki tubuh langsing sehat itu? Ini dia beberapa diantaranya:
Kualitas
tidur yang baik
Memiliki
tubuh yang langsing dengan berat badan ideal juga bisa berpengaruh terhadap
kualitas tidur. Orang yang memiliki tubuh langsing memiliki kualitas tidur yang
lebih baik dibanding dengan orang obesitas. Orang yang memiliki berat badan
berlebihan juga dapat mengalami masalah ketika tidur seperti mendengkur.
Memiliki
lebih banyak stamina dan energi
Orang yang
memiliki tubuh langsing tentunya akan lebih aktif bergerak ketimbang mereka
yang memiliki tubuh tambun dengan tumpukan lemak. Orang bertubuh langsing
memiliki lebih banyak energi karena tidak tersiksa dengan berat tubuhnya.
Lebih mudah
bernapas
Pernah
melihat orang gendut yang terlihat susah untuk bernapas? Berat badan yang
berlebihan juga berpengaruh terhadap kelancaran napas yang dihirup. Jika kita
memiliki tubuh yang langsing, maka kita akan lebih mudah bernapas karena
sirkulasi oksigen menuju jantung lebih lancar.
Dapat
terhindar dari diabetes
Manfaat
memiliki tubuh langsing juga dapat menghindarkan kita dari penyakit serius,
salahsatunya yaitu diabetes. Memiliki tubuh yang langsing akan membuat resiko
diabetes semakin berkurang karena kadar gula yang terdapat pada darah juga
selalu normal.
Mencegah
pikun
Memiliki
tubuh langsing ternyata memiliki manfaat yang tak terduga. Dengan tubuh yang
langsing, kita juga dapat terhindar dari kepikunan dini. Kegemukan ternyata
dapat memicu penyumbatan pembuluh darah oleh lemak khususnya pada area yang
menuju temporal lobe yang merupakan bagian sistem syaraf yang bertugas untuk
menyimpan memori jangka pendek.Jika penyumbatan pembuluh darah terjadi, maka
pasokan darah ke seluruh sel-sel otak menjadi berkurang atau bahkan mati dan
menyebabkan fungsi otak akan semakin menurun. Hal inilah yang membuat orang
gemuk mudah mengalami kepikunan dini.
Manfaat
memiliki tubuh langsing cukup besar sehingga bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih harus
segera memangkasnya mulai dari sekarang.
